구내염이란 입안에 생긴 염증을 말한다. 점막이나 혀가 짓무르면 심한 통증이 오고 상태가 나빠지면 궤양상태로까지 되는 경우도 있다. 카타르성 구내염, 아프타성 구내염이 있으며 드물게는 궤양성 구내염도 있다. 입안을 다쳤거나 위장병이 있을 때 항생 물질의 혼용 등에서 오는 수도 있다.

구내염은 재발되기 쉬우므로 구내염이 잘 생기는 사람은 구강 안을 항상 청결히 해야 한다. 목 안을 자주 헹구어내는 것도 좋은 방법이다. 음식은 골고루 먹도록 신경 쓴다.

·토마토 쥬스:토마토에 들어있는 비타민 B₂는 피를 깨끗하게 해주고 루틴은 혈관을 청소해준다. 이런 토마토의 작용은 구내염에 효과적이다. 그러나 토마토는 몸을 차게 하는 성질이 있으므로 한 번에 많이 먹으면 안 된다. 특히 손발이 차거나 체질이 허약한 사람은 날것을 많이 먹지 않도록 한다.

토마토를 갈아 만든 주스를 몇 분 동안 입에 머금었다가 마신다. 하루에 몇 번 마시면 염증이 가라앉는다.

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